8. После 35 лет при любом избыточном весе проверьте глюкозу крови натощак хотя бы один раз, а даже при нормальном результате повторяйте проверку каждые 3 года

Простыми словами

Китай — исходная версия. За несколько десятков юаней можно сдать одну пробирку крови и выявить предиабет, даже когда нет никаких симптомов. Официальная рекомендация США по скринингу: людям от 35 до 70 лет с избыточным весом или ожирением нужно пройти проверку. При нормальном результате повторять её каждые 3 года. В США избыточным весом считается индекс массы тела от 25, а для людей азиатского происхождения порог снижен до 23; по китайскому стандарту избыточный вес начинается с 24.

Затраты

Китай — исходная версия. Анализ на глюкозу крови натощак в Китае стоит десять с лишним юаней. Анализ на гликированный гемоглобин — несколько десятков юаней. Достаточно один раз сходить в больницу и сдать кровь.

Цена в России (ориентир)

анализ крови на гликированный гемоглобин (за анализ): от 870 до 955 ₽; анализ крови на глюкозу натощак (за анализ): от 310 до 335 ₽. Цены в российских магазинах и клиниках меняются и зависят от региона.

Выгода

Китай — исходная версия. Рабочая группа профилактических служб США — официальный орган США, который даёт рекомендации по скринингу. Сейчас она рекомендует проверять взрослых от 35 до 70 лет с избыточным весом или ожирением на предиабет и сахарный диабет 2 типа, даже если нет никаких симптомов. Избыточный вес означает индекс массы тела ≥25, ожирение — ≥30. Для американцев азиатского происхождения группа рекомендует снизить порог до индекса массы тела ≥23, потому что при одинаковом индексе массы тела риск диабета у людей азиатского происхождения выше. Китайский отраслевой стандарт: индекс массы тела от 24.0 до 28.0 считается избыточным весом, ≥28.0 — ожирением. У этой рекомендации уровень B. В ней также прямо сказано: «Для взрослых с нормальным уровнем глюкозы крови проходить скрининг раз в 3 года — разумный подход»

Примечания

Китай — исходная версия. Выявленный предиабет не означает, что обязательно нужно принимать лекарства. У значительной части людей его можно обратить вспять только изменением образа жизни. Среди взрослых в Китае те, кто знает о своём диабете, по-прежнему составляют меньшинство. Многие узнают о нём только после появления осложнений