5. Обратитесь в кабинет помощи в отказе от курения или позвоните по номеру 12320 и спросите, есть ли поблизости помощь в отказе от курения (в Китае)

Простыми словами

Китай — исходная версия. Лекарства и «кто-то регулярно спрашивает, как у вас дела» — две разные вещи. Вместе они работают лучше всего. Среди тех, кто принимает лекарства и получает регулярную поддержку специалиста, доля бросивших курить почти вдвое выше, чем среди тех, кто получает лишь краткий совет. По телефону тоже можно: горячая линия помощи в отказе от курения, сотрудники которой сами перезванивают, может дополнительно повысить вероятность успеха на 20–30%.

Затраты

Китай — исходная версия. Запись на один приём стоит от нескольких до нескольких десятков юаней. Поведенческая поддержка обычно включает от 4 до 8 личных бесед, каждая — от получаса до часа. В сумме это чаще всего не больше 5 часов. Звонок на горячую линию бесплатный.

Цена в России (ориентир)

приём врача по отказу от курения (за приём): от 1 500 до 2 500 ₽. Цены в российских магазинах и клиниках меняются и зависят от региона.

Выгода

Китай — исходная версия. По объединённым данным 52 испытаний с участием 19488 человек, доля успешно бросивших курить в группе лекарств и поведенческой поддержки была в 1.83 раза выше, чем в группе обычной помощи или краткого совета (RR 1.83, 95% CI 1.68–1.98, это доверительный интервал; доказательства высокого качества). В тех 43 испытаниях, где участников набирали в медицинских учреждениях, — в 1.97 раза выше (1.79–2.18). Если отдельно рассматривать телефонные консультации: среди тех, кто сам звонил на горячую линию помощи в отказе от курения, вероятность успеха у получавших несколько обратных звонков по инициативе консультантов была примерно на 38% выше, чем у тех, кто получил только материалы или одну беседу (RR 1.38, 95% CI 1.19–1.61, 14 испытаний, 32484 человека); среди тех, кто сам на горячую линию не звонил, а телефонные консультации получал от исследователей, — примерно на 25% выше (RR 1.25, 95% CI 1.15–1.35, 65 испытаний, 41233 человека). В обоих случаях доказательства умеренной степени уверенности.

Примечания

Китай — исходная версия. Как найти помощь в Китае: найдите в WeChat (微信) мини-приложение «Китайская платформа отказа от курения (中国戒烟平台)». Там есть список горячих линий и кабинетов помощи в отказе от курения в разных регионах. Также можно позвонить по номеру 12320 и спросить, есть ли поблизости такой кабинет. Большинство указанных выше испытаний проводились за пределами Китая. Объём поддержки в кабинетах помощи в отказе от курения сильно различается от места к месту, поэтому эти цифры можно считать лишь ориентиром. Какие лекарства нужны, см. в пункте 3 этого раздела (лекарства для отказа от курения).