2. Не курите дома и в машине и не позволяйте гостям курить у вас дома
- Выгодность исходной версии: высокая
- Доказательность A · исходная версия
- для жизни
- бесплатно
- мимоходом
- немного силы воли
- Не зависит от страны
Оценки выше относятся к исходной версии; отдельная оценка российского варианта не проводилась.
Простыми словами
Каждый год в мире около 600 тыс. человек умирают от вдыхания чужого табачного дыма. Почти треть из них — дети. У тех, кто долго вдыхает чужой табачный дым, риск гипертонии, болезней сердца и инсульта примерно на 30% выше. Чужой табачный дым дома вредит больше, чем вне дома.
Затраты
Не требует ни денег, ни времени. Трудность в том, что нужно попросить домашних и гостей не курить дома.
Выгода
В 2004 году в мире 603000 человек умерли от пассивного курения. Это около 1.0% всех смертей в мире, и 28% умерших были детьми. По объединённым данным 57 исследований, у тех, кто вдыхает чужой табачный дым, шансы заболеть гипертонией примерно в 1.28 раза выше, чем у тех, кто его не вдыхает (отношение шансов). Для болезней сердца этот показатель составляет 1.39, для инфаркта миокарда — 1.50, для инсульта — 1.36. Риск при вдыхании чужого табачного дыма дома выше, чем вне дома
Примечания
Сначала займитесь курением дома: там люди проводят много времени, а объединённые данные нескольких исследований показывают, что чужой табачный дым дома вреднее, чем вне дома. Из всего ущерба здоровью, вызванного пассивным курением, 61% приходится на детей. О том, как самим бросить курить, см. пункт 1 этого раздела.
Источники
Источники исходной версии
- Öberg M, Jaakkola MS, Woodward A, Peruga A, Prüss-Ustün A (2011). Worldwide burden of disease from exposure to second-hand smoke: a retrospective analysis of data from 192 countries. Lancet：「603,000 deaths were attributable to second-hand smoke in 2004, which was about 1·0% of worldwide mortality. 47% of deaths from second-hand smoke occurred in women, 28% in children, and 26% in men」，「61% of DALYs were in children」. doi.org/10.1016/S0140-6736(10)61388-8
- (2026). The Associations Between Secondhand Smoke Exposure and Various Cardiovascular Diseases: A Meta-Analysis. Nicotine & Tobacco Research：57 项研究，「hypertension (OR: 1.28, 95% CI: 1.15 to 1.40), heart disease (OR: 1.39, 95% CI: 1.28 to 1.50), myocardial infarction (OR: 1.50, 95% CI: 1.17 to 1.84), stroke (OR: 1.36, 95% CI: 1.18 to 1.54)」「Home exposure has a higher risk of CVD than non-home exposure」. doi.org/10.1093/ntr/ntaf111
Предложить правку — ошибка, устаревший закон или лучший источник.